ランニング、続かないですよね。三日坊主の代表のようなトレーニングだと思います。でもシューズのカラーを工夫をすると、モチベーションをできるだけ維持することができます。

暖色系はポジティブで情熱を感じる色なので、赤やオレンジのシューズがモチベーションの維持には適しています。彩度の高い鮮やかなピンクも活発な精神状態のために有効です。

靴箱やクローゼットの中でよく目立つことも、主張の強い色を選ぶ利点です。忙しい日常でうっかり忘れてしまいがちな習慣も、強い色がアラートになりやすいからです。

もちろん個人的に強い愛着のある色も有効です。水色や紫など、好みの色があるならば、その配色でも楽しいランニングは期待できるでしょう。

実際走っている最中に全身はほとんど目に入りません。走っている間ずっと自分の視界に入る足先のシューズの色が、心にいちばん影響を与えると言えるのです。